Parce que la kinésithérapie est le soin du mouvement et le soin par le mouvement, les gymnastiques thérapeutiques ont une place centrale dans votre rééducation.

Les gymnastiques thérapeutiques proposées au cabinet sont individuelles ou en mini-groupe. Il s'agit de stretching, de Pilates et de yoga. Vos thérapeutes ont suivi des formations d'enseignement de ces différentes méthodes pour vous proposer une rééducation complète.

Elles ont pour objectif de vous mettre en mouvement, de vous réconcilier avec une activité physique et vous rendre autonomes dans la prise en charge de vos symptômes au quotidien à la maison.

Elles font parties intégrantes de votre rééducation puisqu'elles permettent de prévenir et de traiter :

• les douleurs
• le schéma corporel souvent altéré dans le cadre des douleurs chroniques (et donc les conséquences de la chronicité de la douleur) ou dans le cadre du post-partum, de la ménopause etc
• les articulations et les amplitudes articulaires
• l'extensibilité musculaire, la souplesse
• la force, l'endurance et le tonus musculaire
• la posture, le maintien du rachis par la sangle abdominale
• l'équilibre, la coordination
• la respiration
• la relaxation, le "stress"
• la concentration
• la fatigue chronique
• le déconditionnement physique
• les troubles du transit, constipation, ballonements
• le ralentissement du système lymphatique

Chaque activité apporte des bienfaits différents et l'une d'entre elle peut être la plus adaptée à vous, vos symptômes, votre contexte. N'hésitez pas à en parler avec votre kinésithérapeute spécialisée.

Elles peuvent aussi être pratiquées dans un contexte d'initiation et/ou d'activité physique régulière et sont dans ce cas considérées comme des actes hors nomenclature (non pris en charge par la sécurité sociale).