La kinésithérapie en pré-partum permet d'accompagner la femme lors de la grossesse. Les objectifs sont :

• soulager les inconforts et/ou douleurs de la grossesse,
• préparer le corps à l'accouchement,
• prévenir la récupération physique en post-partum.

Pour répondre à ces objectifs, les séances suivront trois grands axes :

• assurer une mobilité tissulaire et ostéoarticulaire de qualité pour la grossesse et l'accouchement, ainsi qu'en prévention du post-partum,
• travailler la respiration pour entretenir la mobilité du diaphragme, favoriser une poussée efficace lors de l'accouchement et une récupération optimale post accouchement,
• préparer le périnée pour limiter les risques de déchirures ou épisiotomies et optimiser sa récupération en post partum.

Toutes les techniques utilisées sont adaptées à la femme enceinte par votre kinésithérapeute spécialisé. Dans son domaine de compétence, il peut proposer :

• de l'éducation thérapeutique : informations, explications, prise de conscience...,
• de la thérapie manuelle,
• de l'activité physique adaptée : yoga pré-natal, Pilates etc...,
• du massage périnéale,
• des exercices de mobilité du bassin, des hanches, du rachis,
• de la respiration à reproduire en autonomie à la maison,
• des séances avec le co-parent pour pouvoir pratiquer ensemble,
• une rééducation posturale.

Il est recommandé de rééduquer le périnée et la sangle abdominale de manière adaptée à la femme enceinte si des symptômes tels que les fuites urinaires, anales, pesanteur sont présents au cours de la grossesse. N'attendez pas votre accouchement !