Mon accompagnement sommeil est né de mes propres difficultés avec mon sommeil.

J'étais face à un mur depuis des années : 0 solution. Fatiguée, j'ai décidé de répondre à mon besoin de mieux dormir en suivant une formation professionnelle sur le sommeil de l'adulte.

Résultat : j'ai nettement gagné en qualité de vie et surtout, je sais comment agir pour mieux dormir !

Pour répondre à ce besoin encore trop peu considéré, j'ai conçu un accompagnement :
- individuel et personnalisé,
- 100% à distance,
- sur trois mois,
- basé sur les données validées par la recherche scientifique,
- associant approches physiologique, cognitive et comportementale,
- pour bien dormir la nuit et se lever de bonheur.

Je te donne le pouvoir de bien dormir pour bien vivre.

 

Grâce à mon accompagnement sommeil, tu vas découvrir la physiologie du sommeil, définir ton profil de dormeur, comprendre où se situent tes difficultés, identifier tes solutions et être capable de passer à l'action concrètement.

Comment ?

Progressivement, avec mon analyse de professionnelle, nous construisons ensemble ton accompagnement pour atteindre tes objectifs.

Tu veux optimiser ta préparation pour une épreuve sportive ? Tu n'arrives plus à faire cohabiter les douleurs et la fatigue chronique de l'endométriose avec tes projets professionnels ? Tu penses que bien dormir c'est s'endormir facilement ? Pour toi être fatigué le matin au réveil c'est normal quand on a des enfants ? Tu as tout essayé sauf améliorer ton sommeil ?

Tu rêves de te lever de bonheur ?

Je te propose de réserver ton bilan diagnostic éducatif en ligne dès maintenant, il se pourrait que j'ai des solutions pour toi.

NB : Notre première consultation est un temps d'échange de 1h30, 100% déductible du pack complet.